6 charlas TED que cambiarán la forma en que miras tu teléfono

Hay una gran posibilidad de que estés adicto a tu teléfono.

Digo esto porque la mayoría de nosotros lo estamos. Estudio tras estudio y una estadística tras otra revela que simplemente pasamos demasiado tiempo mirando nuestros teléfonos y consumiendo información inútil de Internet.

Meme, videos de gatos, Netflix, 'me gusta' y seguidores nos están robando la alegría y la satisfacción. El estrés, la ansiedad y el FOMO (miedo a quedarse fuera, como aprendí sorprendentemente hace poco) están aumentando a niveles récord.

Lo realmente loco de todo esto es que la mayoría de nosotros somos conscientes de nuestra obsesión, y aún así no podemos detenernos. ¿No es esa la definición de adicción?

Pero aquí está la cuestión. Internet también tiene mucho bueno que ofrecer. El conocimiento nunca ha sido tan asequible y fácilmente accesible, comunicarse con amigos y familiares en todo el mundo es fácil, y ahora tenemos la capacidad de ganar una vida decente desde cualquier lugar del mundo.

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Todos estos avances no habrían sido posibles sin Internet, y posiblemente incluso sin teléfonos inteligentes.

Entonces, ¿dónde trazas la línea? ¿Cuánto Internet es demasiado? ¿Cómo sabes si estás adicto a tu teléfono? Si lo estás, ¿cómo puedes dejar tu adicción al smartphone?

Estas seis charlas TED aportan su propia perspectiva única sobre el tema de los teléfonos inteligentes y el uso de redes sociales. No están clasificadas en ningún orden particular, pero te recomiendo encarecidamente que las veas todas.

Lo que te estás perdiendo al ser un zombi digital – Patrik Wincent

Patrik Wincent es un psicoterapeuta y fundador de ”Internetakuten”, una empresa que se enfoca en ofrecer asesoría a personas que lidian con el estrés digital y brindar educación sobre cómo prevenir y reconocer el estrés digital.

En su charla TED, habla sobre su propia historia de adicción a Internet y teléfonos inteligentes. Se hace aún más interesante con sus relatos personales de decepcionar a su hijo y un viaje a Tailandia que le cambió la vida.

Por qué debemos repensar nuestra relación con el smartphone – Lior Frenkel

Lior Frenkel es cofundador y CEO de nuSchool, y fundador de UNDIGITIZE.ME, un proyecto social que aborda la adicción a los smartphones.

Toma un enfoque equilibrado sobre nuestras adicciones a los smartphones y argumenta que todos deberíamos esforzarnos por una “dieta digital”. También habla sobre su campaña de concientización que se volvió viral y el impacto que tuvo en la vida de las personas.

Un año sin conexión, y lo que aprendí – Paul Miller

Paul Miller es un periodista tecnológico estadounidense de Springfield, Missouri y editor senior de The Verge. Se tomó un año entero de descanso de Internet. Sin smartphone, sin correo electrónico, sin Twitter, incluso sin mensajes de texto.

Este no es tu charla típica sobre desintoxicación de Internet y “encontrarte a ti mismo”. Paul es muy honesto sobre su experiencia, y te garantizo que te sorprenderán algunas de las cosas que aprendió.

Por qué no uso un smartphone – Ann Makosinski

¿Un joven de 18 años que no posee un smartphone? Imposible. A menos que seas Ann Makosinski, aparentemente. Ann es una inventora y emprendedora canadiense, conocida por inventar una linterna que se alimenta con el calor de la mano humana.

En su charla TED, habla sobre cómo fue criada de niña y el impacto que eso ha tenido en ella como (casi) adulta. Lo que su charla puede carecer en enfoque, lo compensa con pura energía desbordante y entusiasmo. Es muy difícil hablar así frente a cientos de personas, y más aún cuando solo tienes 18 años.

Sin embargo, tiene YouTube, Twitter e Instagram. Tengo curiosidad por saber cómo toma selfies de Instagram sin un smartphone. De todos modos, es una gran charla con una historia interesante. Esta puede ser de particular interés para ustedes, padres.

Cómo las redes sociales nos hacen antisociales – Allison Graham

Graduada de la Universidad Metodista del Sur, Allison ha trabajado en todo el mundo dando vida a la palabra escrita en la gran pantalla. Ha estado involucrada con la mayoría de los principales estudios de cine de Hollywood como productora y comercializadora.

La charla TED de Allison explora nuestra constante necesidad de auto-validación y cómo intentamos encontrarla a través de las redes sociales. Habla sobre cómo una generación conectada que crece con esta tecnología está en realidad más desconectada de lo que piensas.

Deja las redes sociales – Dr. Cal Newport

Cal Newport es mucho más directo en su presentación. Es profesor asistente de Ciencias de la Computación en la Universidad de Georgetown y autor de varios libros best sellers.

Su charla TED comparte cómo nunca ha tenido una cuenta de redes sociales en su vida, y cómo al evitar las redes sociales por completo ha sido más productivo y realizado de lo que jamás podría imaginar. Cal también discute los beneficios del “trabajo profundo” y cómo esto te hará mejor en lo que sea que hagas.

Personalmente, tengo una relación de amor-odio con los smartphones y con Internet en general. Sé, suena ridículo que lo diga considerando que es mi única fuente de ingresos y cómo pago las cuentas cada mes.

Esa es la parte de mí que lo ama.

Donde viene el odio es cuando salgo con amigos y no parecen poder dejar su teléfono durante más de 10 minutos, o cuando busco videos educativos en YouTube y inevitablemente caigo en la madriguera de “Barack Obama cantando The Weeknd” y “Morgan Freeman narrando gente caminando por la acera”.

Así que sí, estoy conflictuado.

Si bien disfruté todas las charlas TED aquí, las que más me identifiqué son aquellas que simplemente predican balance. No tienes que deshacerte de tu smartphone por completo, pero tampoco deberías necesitar depender de él tan a menudo.

Dicho esto, definitivamente estoy inclinándome hacia el lado de “lanzar mi teléfono al sol” estos días.