6 charlas TED que cambiarán la forma en que miras tu teléfono

Hay una buena posibilidad de que estés adicto a tu teléfono.

Lo digo porque la mayoría de nosotros lo estamos. Estudio tras estudio y una estadística tras otra revela que simplemente pasamos demasiado tiempo mirando nuestros teléfonos y consumiendo información inútil de internet.

Memes, videos de gatos, Netflix, me gusta y seguidores nos están robando la alegría y la satisfacción. El estrés, la ansiedad y el FOMO (miedo a perderse algo, como aprendí sorprendentemente recientemente) están alcanzando niveles récord.

Lo que realmente es una locura de todo esto es que la mayoría de nosotros somos conscientes de nuestra obsesión, y aún así no podemos detenernos. ¿No es esa la definición de adicción?

Pero aquí está la cosa. Internet también tiene mucho bueno que ofrecer. El conocimiento nunca ha sido tan asequible y accesible, comunicarse con amigos y familiares en todo el mundo es pan comido, y ahora tenemos la capacidad de ganar un sueldo decente desde cualquier lugar del mundo.

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Todos estos avances no habrían sido posibles sin internet, y posiblemente incluso sin los teléfonos inteligentes.

Entonces, ¿dónde trazas la línea? ¿Cuánto internet es demasiado? ¿Cómo sabes si estás adicto a tu teléfono? Si lo estás, ¿cómo puedes dejar tu adicción al teléfono inteligente?

Estas seis charlas TED aportan su propia perspectiva única sobre el tema de los teléfonos inteligentes y el uso de las redes sociales. Están clasificadas sin ningún orden particular, pero te recomiendo encarecidamente que las veas todas.

Lo que te estás perdiendo al ser un zombie digital – Patrik Wincent

Patrik Wincent es psicoterapeuta y fundador de ”Internetakuten”, una empresa que se enfoca en ofrecer asesoría a personas que están lidiando con estrés digital, y proporcionar educación sobre cómo prevenir y reconocer el estrés digital.

En su charla TED, discute su propia historia pasada con la adicción a internet y a los teléfonos inteligentes. Se vuelve aún más cautivadora con sus relatos personales sobre decepcionar a su hijo, y un viaje a Tailandia que cambió su vida.

Por qué deberíamos replantear nuestra relación con el teléfono inteligente – Lior Frenkel

Lior Frenkel es cofundador y CEO de nuSchool, y el fundador de UNDIGITIZE.ME, un proyecto social que trata la adicción a los teléfonos inteligentes.

Él tiene una visión equilibrada de nuestras adicciones a los teléfonos inteligentes, y argumenta que todos deberíamos estar esforzándonos por una “dieta digital”. También discute su campaña de concientización que se volvió viral, y el impacto que tuvo en la vida de las personas.

Un año desconectado, y lo que aprendí – Paul Miller

Paul Miller es un periodista de tecnología estadounidense de Springfield, Missouri y editor senior de The Verge. Pasó todo un año desconectado de internet. Sin teléfono inteligente, sin correo electrónico, sin Twitter, incluso sin mensajes de texto.

Esta no es tu charla típica sobre desintoxicarse de internet y “encontrarse a uno mismo”. Paul es muy honesto sobre su experiencia, y te garantizo que te sorprenderán algunas de las cosas que aprendió.

Por qué no uso un teléfono inteligente – Ann Makosinski

¿Una chica de 18 años que no posee un teléfono inteligente? Imposible. A menos que seas Ann Makosinski, aparentemente. Ann es una inventora y emprendedora canadiense, conocida por inventar una linterna que se alimenta del calor de la mano humana.

En su charla TED, habla sobre cómo fue criada de niña, y el impacto que ha tenido en ella como (casi) adulta. Lo que le pueda faltar a su charla en enfoque, lo compensa con pura energía desenfrenada y entusiasmo. Es muy difícil hablar así frente a cientos de personas, y más aún cuando solo tienes 18 años.

Sin embargo, tiene YouTube, Twitter e Instagram. Tengo curiosidad por saber cómo toma selfies de Instagram sin un teléfono inteligente. De todos modos, es una gran charla con una historia interesante. Esta en particular puede ser de interés para ustedes, padres que están ahí afuera.

Cómo las redes sociales nos vuelven antisociales – Allison Graham

Graduada de la Universidad Metodista del Sur, Allison ha trabajado en todo el mundo dando vida a la palabra escrita en la pantalla grande. Ha estado involucrada con la mayoría de los grandes estudios de cine de Hollywood como productora y comercializadora.

La charla TED de Allison explora nuestra constante necesidad de autovalidación, y cómo tratamos de encontrarla a través de las redes sociales. Habla sobre cómo una generación conectada que crece con esta tecnología está, en realidad, más desconectada de lo que piensas.

Deja las redes sociales – Dr. Cal Newport

Cal Newport es mucho más directo en su exposición. Es profesor asistente de Ciencia de la Computación en la Universidad de Georgetown, y autor bestseller de varios libros.

Su charla TED comparte cómo nunca ha tenido una cuenta en redes sociales en su vida, y cómo al evitar las redes sociales por completo ha sido más productivo y satisfecho de lo que jamás imaginó. Cal también discute los beneficios del “trabajo profundo” y cómo te hará mejor en lo que sea que hagas.

Personalmente, tengo una relación de amor-odio con los teléfonos inteligentes, y con internet en general. Sé, suena ridículo que lo diga considerando que es mi única fuente de ingresos y cómo pago las cuentas todos los meses.

Esa es la parte de mí que lo ama.

Donde viene el odio es cuando salgo con amigos y no pueden dejar su teléfono más de 10 minutos, o cuando busco videos educativos en YouTube y, inevitablemente, caigo en la madriguera de “Barack Obama cantando The Weeknd” y “Morgan Freeman narrando a personas caminando por la acera”.

Así que sí, estoy en conflicto.

Si bien disfruté todas las charlas TED aquí, las que más me identifiqué son las que simplemente predican balance. No tienes que deshacerte de tu teléfono inteligente por completo, pero tampoco deberías necesitar depender de él tan a menudo.

Dicho esto, definitivamente me estoy inclinando hacia el lado de “lanzar mi teléfono al sol” estos días.