Una Guía Minimalista para Simplificar Tu Smartphone (y Tu Vida)

Se siente tonto incluso llamar a nuestros smartphones teléfonos hoy en día. Una descripción más precisa sería una supercomputadora que cabe en la palma de tu mano.

Nuestros teléfonos son herramientas increíbles. Justo el otro día yo:

• Recibí direcciones instantáneas para mi ruta a casa

• Organizé una entrevista a través de Twitter

• Pedí mi cena a través de UberEats

• Escuché un álbum nuevo de mi banda favorita

• Recibí una nueva recomendación de podcast de un amigo

Todo en un lapso de 15 minutos. Asombroso.

Pero junto con todas las cosas buenas que los smartphones logran, viene toda una lista de desagradables subproductos. Adicción, depresión, pereza, baja autoestima, acoso, abuso… la lista continúa.

Recientemente intenté un experimento con mi teléfono. Quería ver si reducir el tiempo que paso en mi teléfono se correlaciona directamente con una productividad mejorada y felicidad en general.

Aquí está cómo lo hice y lo que aprendí de la experiencia.

5 pasos fáciles para desintoxicar y simplificar tu smartphone

Aquí está cómo se veía mi teléfono antes de simplificarlo:

Cuando deslizo hacia la izquierda, esto es lo que veo:

Bastante estándar, ¿verdad? La mayoría de los teléfonos de las personas se ven algo similar a esto.

Después de leer algunos artículos para inspirarme, me adentré en el disco duro de mi teléfono y realicé una desintoxicación completa.

Aquí están los pasos que tomé para limpiar mi teléfono:

1) Eliminar todas las aplicaciones no utilizadas

Esto es obvio. Tenía un montón de aplicaciones en mi teléfono que descargué aleatoriamente a lo largo de los años por una razón u otra. Estas aplicaciones nunca se usaron y fueron fáciles de identificar. ¡Adiós!

2) Eliminar (o deshabilitar) todas las aplicaciones no esenciales

A primera vista, podrías pensar que esto es lo mismo que el paso 1. No lo es.

Después de eliminar todas las aplicaciones que claramente no necesitaba, era hora de echar un vistazo a las aplicaciones que sí usaba. Luego determinaría si realmente necesitaba tenerlas en mi teléfono.

Por ejemplo, como freelancer y propietario de un negocio, utilizo muchas herramientas para manejar mi empresa. Desde el diseño hasta la financiación, la comunicación y el marketing, no estoy exagerando cuando digo que tengo docenas que uso regularmente.

Pero... ¿necesitaba usarlas en mi teléfono?

La mayoría de estas herramientas son mejor utilizadas en una computadora, o no añaden ningún valor a sus versiones móviles. Descargué las versiones móviles simplemente porque usaba la versión de “computadora” y pensé que sería una extensión natural de mis herramientas favoritas.

No lo fue.

Aplicaciones como Upwork, Fiverr, Freshbooks, Weebly y WordPress estaban entre la larga lista de aplicaciones que fueron eliminadas. Nuevamente, estas son grandes herramientas que uso regularmente. Simplemente no necesitaba tenerlas en mi teléfono.

Además, descubrí que algunas aplicaciones eran imposibles de desinstalar. (mirando a ti INSTAGRAM) Esto se debe a que Samsung adoptó la estrategia de Apple de preinstalar aplicaciones obligatorias en sus teléfonos. Por lo tanto, lo mejor que pude hacer fue deshabilitarlas.

3) Deshabilitar (casi) todas las notificaciones

Una vez que completé mi desintoxicación de aplicaciones, era hora de tomar control de las que decidí mantener. Deshabilité todas las notificaciones para casi todas las aplicaciones.

Las únicas que tienen el privilegio de poder notificarme son los mensajes de texto, Whatsapp y el correo electrónico.

Eso es todo.

Créeme, no necesitas esas notificaciones de Groupon, Twitter, CNN y Netflix. Esas notificaciones seguirán ahí cuando tú decidas estar listo para verlas.

4) Eliminar todas las aplicaciones de la vista y crear una interfaz impulsada por búsqueda

Nuestros smartphones han recorrido un largo camino. En los últimos años, la búsqueda impulsada por IA ha mejorado rápidamente.
Prácticamente todo lo que necesitas que tu teléfono haga ahora se puede realizar a través de la búsqueda. A menudo, ni siquiera tienes que escribirlo, solo puedes decirle a tu teléfono lo que quieres hacer.

Con Android, puedes colocar una simple barra de búsqueda en la parte superior de tu pantalla y acceder a cualquier cosa que quieras desde allí. (Los iPhones tienen una capacidad similar con Siri)
Puedes:

• Llamar a alguien

• Abrir una aplicación

• Establecer un recordatorio

• Agregar una reunión a tu calendario

• y más...

Está lejos de ser perfecto, pero satisface la gran mayoría de mis necesidades y mantiene mi teléfono limpio y sin desorden. Las únicas aplicaciones que permanecen visibles son las que reposan en la parte inferior de mi pantalla. Son mis 4 aplicaciones más usadas.

Toma un tiempo acostumbrarse, pero no puedo imaginar volver ahora.

5) Instalar un fondo de pantalla limpio, simple y minimalista

Ahora que el trabajo pesado está hecho, es hora de descargar e instalar un fondo de pantalla de teléfono bellamente simple. Haz una búsqueda rápida en Google y puedes encontrar cientos para elegir.

Después de mi transformación de smartphone en 5 pasos

Después de aplicar estos 5 pasos, así es como se ve mi teléfono ahora:

¿No se ve mucho mejor??

Es simplemente tan bonito.

6 cosas que este aspecto minimalista del smartphone logra

La persona promedio en mi rango de edad revisa su teléfono 50 veces al día. Para aquellos más jóvenes que yo, son más de 74. Nos han condicionado a estar pegados a nuestros teléfonos.

Entre el mar constante de notificaciones inútiles y nuestra adicción a la descarga de dopamina que obtenemos cuando las personas “les gusta” nuestro almuerzo de Instagram, pasamos más de 4 horas al día mirando nuestros teléfonos.

Si trabajas en línea, como yo, es probable que sea aún más que eso.

Al aplicar este estilo minimalista a mi teléfono, he podido:

1) Aumentar mi productividad

Ahora paso mucho menos tiempo en mi teléfono, ya que simplemente hay mucho menos que hacer en él. Uso mi teléfono en lugar de que él me use. Tengo más tiempo para trabajar en los proyectos que amo.

Admito que no tengo las estadísticas sólidas para respaldar mis afirmaciones. Ojalá hubiera instalado una de esas aplicaciones de monitoreo de tiempo antes de intentar este experimento, pero, lamentablemente, olvidé.

Vas a tener que tomarme la palabra por ello.

2) Mejorar mi estado de ánimo

Las redes sociales han demostrado una y otra vez ser dañinas para nuestra salud cuando se usan de manera inapropiada. Podemos discutir todo el día sobre cómo definir “de forma inapropiada”, pero para mí, simplemente no encontré ninguna razón para seguir usándola en mi teléfono.

Pregúntate: “¿Cuándo fue la última vez que salí de Instagram/Facebook/Twitter y me sentí mejor después de haberlo mirado??”

Twitter sigue siendo la única red social que uso regularmente. (ya no más, también la eliminé lolz) Es la única plataforma que te permite usarla de la manera que mejor funcione para ti.

Facebook e Instagram han sido arruinadas por atrocidades en la experiencia del usuario y una obsesión por meter más anuncios en cada rincón y grieta. (pero eso es un tema para otro momento)

3) Aumentar la duración de la batería de mi teléfono

Con menos aplicaciones ejecutándose en segundo plano, el drenaje de la batería de mi teléfono se ha reducido drasticamente. Mi teléfono fácilmente dura un día completo con una sola carga.

Usa menos tu teléfono, dura más. Simple.

4) Ahorrar dinero en mi plan de datos

Ahora que tengo menos aplicaciones consumiendo mis preciados datos, puedo reducir mi plan de datos mensual y ahorrar $10-15/mes.

5) Usar mi tiempo en el teléfono más sabiamente

Ahora, cuando decido usar mi teléfono, lo utilizo de manera más intencionada.

En lugar de desplazarme sin rumbo por las redes sociales, leo artículos en Medium o The Athletic. En lugar de seguir actualizaciones de noticias sin sentido, escucho podcasts o me pongo al día con correos electrónicos.

6) Aumentar la conciencia de mi entorno

Cuando pasas menos tiempo en tu teléfono, notas más lo que está sucediendo a tu alrededor. El mundo es un lugar fascinante. Mira hacia arriba.

Esta mayor conciencia incluso ha mejorado mi escritura, ya que ahora encuentro más inspiración para cosas sobre las que escribir y documentarlas en Evernote.

¿Qué puede hacer tu teléfono por ti?

Este experimento ha estado en curso durante los últimos dos meses y, con el éxito que he tenido hasta ahora, no veo que termine pronto.

La belleza de este método es que puedes personalizarlo para adaptarse a tus necesidades únicas. No tienes que seguir cada paso que tomé, o puedes ir incluso más allá de lo que yo estaba dispuesto a hacer. (Incluso he visto a algunas personas implementar un tema en escala de grises en sus teléfonos, eliminando todo color y haciéndolo blanco y negro)

El punto es que nuestros teléfonos deberían estar trabajando para nosotros, no al revés. Cuando se lanzó el primer iPhone hace 10 años, fue una herramienta increíble que mejoró nuestras vidas cotidianas. Hoy, a menudo se siente como lo contrario exacto.

Es hora de recordarles a estas cosas quién está a cargo, y todo lo que se necesita es un esfuerzo mínimo.