6 charlas TED que cambiarán la forma en que ve su teléfono

Hay una gran posibilidad de que usted sea adicto a su teléfono.

Digo esto porque la mayoría de nosotros lo somos. Estudio tras estudio y una estadística tras otra revelan que simplemente pasamos demasiado tiempo mirando nuestros teléfonos y consumiendo información inútil de internet.

Memes, videos de gatos, Netflix, los “me gusta” y seguidores nos están robando la alegría y la satisfacción. El estrés, la ansiedad y el FOMO (miedo a perderse algo, como aprendí sorprendentemente hace poco) están alcanzando niveles récord.

Lo realmente loco de todo esto es que la mayoría de nosotros somos conscientes de nuestra obsesión, y aún así no podemos detenernos. ¿No es esa la definición de adicción?

Pero aquí está la cuestión. Internet también tiene mucho bueno que ofrecer. El conocimiento nunca ha sido más asequible y fácilmente accesible, comunicarse con amigos y familiares en todo el mundo es muy fácil, y ahora tenemos la capacidad de ganarnos la vida decentemente desde cualquier lugar del mundo.

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Todos estos avances no habrían sido posibles sin internet, y posiblemente incluso sin los teléfonos inteligentes.

Entonces, ¿dónde traza la línea? ¿Cuánto internet es demasiado? ¿Cómo sabe si es adicto a su teléfono? Si lo es, ¿cómo puede dejar su adicción al smartphone?

Estas seis charlas TED ofrecen su propia perspectiva única sobre el tema de los teléfonos inteligentes y el uso de las redes sociales. No están clasificadas en ningún orden en particular, pero le recomiendo encarecidamente que las vea todas.

Lo que se está perdiendo mientras es un zombi digital: Patrik Wincent

Patrik Wincent es psicoterapeuta y fundador de ”Internetakuten”, una empresa que se enfoca en ofrecer asesoramiento a personas que lidian con el estrés digital, y proporcionar educación sobre cómo prevenir y reconocer el estrés digital.

En su charla TED, discute su propia historia pasada con la adicción a internet y a los teléfonos inteligentes. Se hace aún más atractiva con sus relatos personales de decepcionar a su hijo y un viaje a Tailandia que cambió su vida.

Por qué deberíamos replantearnos nuestra relación con el smartphone: Lior Frenkel

Lior Frenkel es cofundador y CEO de nuSchool, y fundador de UNDIGITIZE.ME, un proyecto social que trata la adicción a los teléfonos inteligentes.

Adopta una visión equilibrada de nuestras adicciones a los teléfonos inteligentes y argumenta que todos deberíamos estar buscando una “dieta digital”. También discute su campaña de concienciación que se volvió viral y el impacto que tuvo en la vida de las personas.

Un año sin conexión, y lo que aprendí: Paul Miller

Paul Miller es un periodista de tecnología estadounidense de Springfield, Missouri y editor senior de The Verge. Se tomó un año entero fuera de internet. Sin smartphone, sin correo electrónico, sin Twitter, incluso sin mensajes de texto.

Esta no es su típica charla sobre desintoxicarse de internet y “encontrarse a sí mismo”. Paul es muy honesto sobre su experiencia, y le garantizo que se sorprenderá con algunas de las cosas que aprendió.

Por qué no uso un smartphone: Ann Makosinski

¿Una joven de 18 años que no posee un smartphone? Imposible. A menos que sea Ann Makosinski, aparentemente. Ann es una inventora y empresaria canadiense que es mejor conocida por inventar una linterna que se alimenta del calor de la mano humana.

En su charla TED, habla sobre cómo fue criada de niña y el impacto que ha tenido en ella como (casi) adulta. Lo que su charla puede carecer de enfoque, lo compensa con pura energía y entusiasmo desenfrenado. Es muy difícil hablar así frente a cientos de personas, y más aún cuando solo tiene 18 años.

Sin embargo, tiene YouTube, Twitter e Instagram. Tengo curiosidad por saber cómo se toma selfies en Instagram sin un smartphone. De todos modos, es una gran charla con una historia interesante. Esta puede ser de particular interés para ustedes, padres.

Cómo las redes sociales nos hacen antisociales: Allison Graham

Graduada de la Universidad Metodista del Sur, Allison ha trabajado por todo el mundo llevando la palabra escrita a la vida en la pantalla grande. Ha estado involucrada con la mayoría de los principales estudios de cine de Hollywood como productora y comercializadora.

La charla TED de Allison explora nuestra constante necesidad de auto-validación y cómo intentamos encontrarla a través de las redes sociales. Habla sobre cómo una generación conectada que crece con esta tecnología está en realidad más desconectada de lo que piensa.

Deje las redes sociales: Dr. Cal Newport

Cal Newport es mucho más directo en su presentación. Es profesor asistente de Ciencias de la Computación en la Universidad de Georgetown y autor de varios libros bestsellers.

Su charla TED comparte cómo nunca ha tenido una cuenta en redes sociales en su vida, y cómo al evitar las redes sociales por completo ha sido más productivo y realizado de lo que podría imaginar. Cal también discute los beneficios del “trabajo profundo” y cómo lo hará mejor en lo que sea que haga.

Personalmente, tengo una relación de amor-odio con los teléfonos inteligentes y con internet en general. Lo sé, suena ridículo que diga eso considerando que es mi única fuente de ingresos y cómo pago las cuentas cada mes.

Esa es la parte de mí que lo ama.

Donde entra el odio es cuando salgo con amigos y no pueden dejar su teléfono por más de 10 minutos, o cuando busco videos educativos en YouTube e inevitablemente caigo en el agujero del conejo de “Barack Obama cantando The Weeknd” y “Morgan Freeman narrando a personas caminando por la acera”.

Así que sí, estoy conflictuado.

Aunque disfruté de todas las charlas TED aquí, con las que más me identifiqué son las que simplemente predican el equilibrio. No tiene que deshacerse de su smartphone por completo, pero tampoco debería necesitar depender de él tan a menudo.

Dicho esto, definitivamente me inclino hacia el lado de “lanzar mi teléfono al sol” estos días.