Una Guía Minimalista para Simplificar Tu Smartphone (y Tu Vida)

Se siente tonto siquiera llamar a nuestros smartphones teléfonos en este momento. Una descripción más precisa sería una supercomputadora que cabe en la palma de tu mano.

Nuestros teléfonos son herramientas increíbles. Justo el otro día yo:

• Recibí direcciones instantáneas para mi camino a casa

• Organicé una entrevista a través de Twitter

• Pedí mi cena a través de UberEats

• Escuché un nuevo álbum de mi banda favorita

• Recibí una nueva recomendación de podcast de un amigo

Todo en un lapso de 15 minutos. Increíble.

Pero junto con todas las cosas buenas que los smartphones logran, viene toda una lista de desagradables efectos secundarios. Adicción, depresión, pereza, baja autoestima, acoso, abuso… la lista sigue.

Recientemente intenté un experimento con mi teléfono. Quería ver si reducir el tiempo que paso en mi teléfono se correlaciona directamente con mayor productividad y felicidad general.

Aquí está cómo lo hice, y lo que aprendí de la experiencia.

5 pasos fáciles para desintoxicar y simplificar tu smartphone

Aquí está cómo se veía mi teléfono antes de simplificarlo:

Cuando deslizo a la izquierda, esto es lo que veo:

Bastante estándar, ¿verdad? La mayoría de los teléfonos de las personas se ven algo similar a esto.

Después de leer algunos artículos para inspirarme, me metí en el disco duro de mi teléfono e hice una desintoxicación completa.

Aquí están los pasos que seguí para limpiar mi teléfono:

1) Eliminar todas las aplicaciones que no uso

Esto es obvio. Tenía un montón de aplicaciones en mi teléfono que descargué al azar a lo largo de los años por una razón u otra. Estas aplicaciones nunca se usaron y son fáciles de identificar. ¡Adiós!

2) Eliminar (o desactivar) todas las aplicaciones no esenciales

A primera vista, podrías pensar que esto es lo mismo que el paso 1. No lo es.

Después de eliminar todas las aplicaciones que claramente no necesitaba, era hora de mirar las aplicaciones que sí uso. Luego determinaría si realmente necesitaba tenerlas en mi teléfono.

Por ejemplo, como freelancer y dueño de negocio, uso muchas herramientas para manejar mi negocio. Desde diseño hasta financiamiento, comunicación y marketing, no exagero cuando digo que tengo docenas que uso regularmente.

Pero... ¿necesitaba usarlas en mi teléfono?

La mayoría de estas herramientas son mejor utilizadas en una computadora, o no aportan valor a sus versiones móviles. Descargué las versiones móviles simplemente porque usaba la versión de "computadora" y sentí que esto sería una extensión natural de mis herramientas favoritas.

No lo fue.

Aplicaciones como Upwork, Fiverr, Freshbooks, Weebly y WordPress estaban entre la larga lista de aplicaciones que eliminaron. De nuevo, estas son herramientas geniales que uso regularmente. Simplemente no necesitaba tenerlas en mi teléfono.

Además, descubrí que algunas aplicaciones eran imposibles de desinstalar. (te miro a ti INSTAGRAM) Esto se debe a que Samsung adoptó la estrategia de Apple de preinstalar aplicaciones obligatorias en sus teléfonos. Así que, lo mejor que pude hacer fue desactivarlas.

3) Desactivar (casi) todas las notificaciones

Una vez que completé mi desintoxicación de aplicaciones, era hora de controlar las que decidí mantener. Desactivé todas las notificaciones para casi cada aplicación.

Las únicas que tienen el privilegio de poder notificarme son los mensajes de texto, Whatsapp y el correo electrónico.

Eso es todo.

Confía en mí, no necesitas esas notificaciones de Groupon, Twitter, CNN y Netflix. Esas notificaciones aún estarán ahí cuando tú decidas estar listo para verlas.

4) Eliminar todas las aplicaciones de la vista y crear una interfaz impulsada por búsqueda

Nuestros smartphones han avanzado mucho. En años recientes, la búsqueda impulsada por IA ha mejorado rápidamente.
Casi todo lo que necesitas que tu teléfono haga ahora se puede hacer a través de la búsqueda. A menudo ni siquiera tienes que escribir, simplemente puedes decir a tu teléfono lo que quieres hacer.

Con Android, puedes colocar una simple barra de búsqueda en la parte superior de tu pantalla y acceder a cualquier cosa que necesites desde allí. (los iPhones tienen una capacidad similar con Siri)
Puedes:

• Llamar a alguien

• Abrir una aplicación

• Configurar un recordatorio

• Agregar una reunión a tu calendario

• y más…

No es perfecto, pero satisface la gran mayoría de mis necesidades y mantiene mi teléfono limpio y sin desorden. Las únicas aplicaciones que permanecen visibles son las que descansan en la parte inferior de mi pantalla. Son mis 4 aplicaciones más usadas.

Se necesita un tiempo para acostumbrarse, pero no puedo imaginar volver ahora.

5) Instalar un fondo de pantalla limpio, simple y minimalista

Ahora que el trabajo duro está hecho, es hora de descargar e instalar un fondo de pantalla de teléfono bellamente simple. Haz una búsqueda rápida en Google y puedes encontrar cientos para elegir.

Después de mi transformación de 5 pasos del smartphone

Después de aplicar estos 5 pasos, así es como se ve mi teléfono ahora:

¿No se ve mucho mejor?

Es simplemente tan bonito.

6 cosas que logra este aspecto minimalista del smartphone

La persona promedio en mi grupo de edad revisa su teléfono 50 veces al día. Para aquellos más jóvenes que yo, es más de 74. Nos han condicionado a estar pegados a nuestros teléfonos.

Entre el constante mar de notificaciones inútiles y nuestra adicción a la subida de dopamina que sentimos cuando la gente "le gusta" nuestro almuerzo en Instagram, pasamos más de 4 horas al día mirando nuestros teléfonos.

Si trabajas en línea, como yo, es probable que sea incluso más que eso.

Al aplicar este estilo minimalista a mi teléfono, he podido:

1) Aumentar mi productividad

Ahora paso mucho menos tiempo en mi teléfono, ya que simplemente hay mucho menos que hacer en él. Uso mi teléfono en lugar de que él me use a mí. Tengo más tiempo para trabajar en los proyectos que amo.

Admito que no tengo las estadísticas precisas para respaldar mis afirmaciones. Ojalá hubiera instalado una de esas aplicaciones de monitoreo de tiempo antes de intentar este experimento, pero, lamentablemente, me olvidé.

Vas a tener que tomar mi palabra por ello.

2) Mejorar mi estado de ánimo

Las redes sociales han demostrado una y otra vez ser malas para nuestra salud cuando se usan de manera inapropiada. Podemos discutir todo el día sobre cómo definir “de manera inapropiada”, pero para mí, simplemente no encontré razón para continuar usándola en mi teléfono.

Pregúntate: “¿Cuándo fue la última vez que dejé Instagram/Facebook/Twitter y me sentí mejor después de haberlo visto?”

Twitter sigue siendo la única red social que uso regularmente. (no más, también la eliminé, lol) Es la única plataforma que te permite usarla de la manera que mejor funciona para ti.

Facebook e Instagram han sido arruinadas por atroces cambios en la experiencia del usuario y una obsesión por meter más anuncios en cada esquina y rincón. (pero esa es una queja para otro momento)

3) Aumentar la vida de la batería de mi teléfono

Con menos aplicaciones funcionando en segundo plano, el consumo de batería de mi teléfono se ha reducido drásticamente. Mi teléfono dura fácilmente un día completo con una sola carga.

Usa tu teléfono menos, durará más. Simple.

4) Ahorrar dinero en mi plan de datos

Ahora que tengo menos aplicaciones consumiendo mis preciosos datos, puedo reducir mi plan de datos mensual y ahorrar $10-15/mes.

5) Usar mi tiempo en el teléfono de manera más sabia

Ahora, cuando decido usar mi teléfono, lo uso de manera más intencionada.

En lugar de desplazarme sin rumbo por las redes sociales, leo artículos en Medium o The Athletic. En lugar de seguir actualizaciones de noticias sin sentido, escucho podcasts o me pongo al día con correos electrónicos.

6) Mayor conciencia de mi entorno

Cuando pasas menos tiempo en tu teléfono, notas más lo que está sucediendo a tu alrededor. El mundo es un lugar fascinante. Mira hacia arriba.

Esta mayor conciencia incluso ha mejorado mi escritura, ya que ahora encuentro más inspiración para cosas sobre las que escribir y documentarlas en Evernote.

¿Qué puede hacer tu teléfono por ti?

Este experimento ha estado en curso durante los últimos dos meses y, con el éxito que he tenido hasta ahora, no veo que termine pronto.

La belleza de este método es que puedes personalizarlo para adaptarlo a tus necesidades únicas. No tienes que seguir todos los pasos que tomé, o puedes ir incluso más allá de lo que estaba dispuesto a hacer. (He visto a algunas personas implementar un tema en escala de grises en su teléfono, eliminando todo color y haciéndolo en blanco y negro)

El punto es que nuestros teléfonos deberían estar trabajando para nosotros, no al revés. Cuando se lanzó el primer iPhone hace 10 años, era una herramienta increíble que mejoró nuestra vida diaria. Hoy, a menudo se siente como lo contrario.

Es hora de recordar a estas cosas quién está a cargo, y todo lo que se necesita es un esfuerzo mínimo.