6 charlas TED que cambiarán la forma en que miras tu teléfono

Hay una gran posibilidad de que estés adicto a tu teléfono. Lo digo porque la mayoría de nosotros lo estamos. Estudio tras estudio y una estadística tras otra revela que simplemente pasamos demasiado tiempo mirando nuestros teléfonos y consumiendo información inútil de internet. Memes, videos de gatos, Netflix, me gusta y seguidores nos están robando la alegría y la satisfacción. El estrés, la ansiedad y el FOMO (miedo a perderse algo, como aprendí sorprendentemente hace poco) están aumentando a niveles récord. Lo que realmente es loco de todo esto es que la mayoría de nosotros somos conscientes de nuestra obsesión, y aun así no podemos dejarlo. ¿No es esa la definición de adicción?

Pero aquí está la cuestión. Internet también tiene tanto _bueno_ que ofrecer. El conocimiento nunca ha sido más asequible y accesible, comunicarse con amigos y familiares en todo el mundo es muy fácil, y ahora tenemos la capacidad de ganarnos la vida decentemente desde cualquier lugar del mundo.

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Todos estos avances no habrían sido posibles sin internet y posiblemente incluso sin teléfonos inteligentes.

Entonces, ¿dónde trazas la línea? ¿Cuánto internet es demasiado? ¿Cómo sabes si estás adicto a tu teléfono? Si lo estás, ¿cómo puedes dejar tu adicción al smartphone? Estas seis charlas TED aportan su propia visión única sobre el tema de los smartphones y el uso de las redes sociales. No están clasificadas en ningún orden particular, pero te recomiendo encarecidamente que las veas todas.

Lo que te estás perdiendo al ser un zombi digital – Patrik Wincent

Patrik Wincent es un psicoterapeuta y fundador de “Internetakuten”, una empresa que se centra en ofrecer asesoramiento a personas que están lidiando con el estrés digital y en proporcionar educación sobre cómo prevenir y reconocer el estrés digital.

En su charla TED, discute su propia historia pasada con la adicción a internet y a los smartphones. Se vuelve aún más atractivo con sus relatos personales de decepcionar a su hijo, y un viaje a Tailandia que cambió su vida.

Por qué deberíamos replantearnos nuestra relación con el smartphone – Lior Frenkel

Lior Frenkel es cofundador y director ejecutivo de nuSchool, y el fundador de UNDIGITIZE.ME, un proyecto social que trata la adicción a los smartphones.

Toma una visión equilibrada de nuestras adicciones a los smartphones y argumenta que todos deberíamos esforzarnos por una “dieta digital”. También discute su campaña de concienciación que se volvió viral y el impacto que tuvo en la vida de las personas.

Un año desconectado, y lo que aprendí – Paul Miller

Paul Miller es un periodista tecnológico estadounidense de Springfield, Missouri y editor senior de The Verge. Tomó un año entero fuera de internet. Sin smartphone, sin correo electrónico, sin Twitter, incluso sin mensajes de texto.

Esta no es tu charla típica sobre desintoxicarse de internet y “encontrarse a sí mismo”. Paul es muy honesto sobre su experiencia, y te garantizo que te sorprenderás con algunas de las cosas que aprendió.

Por qué no uso un smartphone – Ann Makosinski

¿Una joven de 18 años que no tiene un smartphone? Imposible. A menos que seas Ann Makosinski, aparentemente. Ann es una inventora y empresaria canadiense, mejor conocida por inventar una linterna que se alimenta del calor de la mano humana.

En su charla TED, habla sobre cómo fue criada de niña y el impacto que ha tenido en ella como (casi) adulta. Lo que le puede faltar a su charla en enfoque, lo compensa con pura energía y entusiasmo desenfrenados. Es muy difícil hablar así frente a cientos de personas, y mucho menos cuando solo tienes 18 años.

Sin embargo, tiene YouTube, Twitter e Instagram. Tengo curiosidad por saber cómo toma selfies de Instagram sin un smartphone. Aún así, es una gran charla con una historia interesante. Esta podría ser de particular interés para los padres ahí afuera.

Cómo las redes sociales nos hacen antisociales – Allison Graham

Graduada de la Universidad Metodista del Sur, Allison ha trabajado en todo el mundo llevando la palabra escrita a la vida en la gran pantalla. Ha estado involucrada con la mayoría de los principales estudios de cine de Hollywood como productora y especialista en marketing.

La charla TED de Allison explora nuestra constante necesidad de auto-validación y cómo intentamos encontrarla a través de las redes sociales. Habla sobre cómo una generación conectada que crece con esta tecnología está, en realidad, más desconectada de lo que crees.

Deja las redes sociales – Dr. Cal Newport

Cal Newport es mucho más directo en su exposición. Es Profesor Asistente de Ciencias de la Computación en la Universidad de Georgetown y autor de varios libros más vendidos.

Su charla TED comparte cómo nunca ha tenido una cuenta en redes sociales en su vida, y cómo al evitar las redes sociales por completo ha sido más productivo y realizado de lo que jamás podría imaginar. Cal también discute los beneficios del “trabajo profundo” y cómo te hará mejor en lo que sea que hagas.

Personalmente, tengo una relación de amor-odio con los smartphones y el internet en su conjunto. Lo sé, suena ridículo que diga esto considerando que es mi única fuente de ingresos y cómo pago las cuentas cada mes.

Esa es la parte de mí que lo ama.

Donde viene el odio es cuando salgo con amigos y no pueden dejar su teléfono abajo por más de 10 minutos, o cuando busco videos educativos en YouTube y inevitablemente caigo en el agujero de conejo de “Barack Obama Cantando a The Weeknd” y “Morgan Freeman Narrando a Personas Caminando por la Acera”.

Así que sí, estoy en conflicto.

Aunque disfruté todas las charlas TED aquí, las que más identifiqué son las que simplemente predican balance. No _tienes_ que deshacerte de tu smartphone por completo, pero tampoco deberías depender de él tan a menudo.

Dicho esto, definitivamente me estoy inclinando hacia el lado de “lanzar mi teléfono al sol” estos días.