Una Guía Minimalista para Simplificar Tu Smartphone (y Tu Vida)

Se siente tonto incluso llamar a nuestros teléfonos inteligentes _teléfonos_ en estos días. Una descripción más precisa sería _una supercomputadora que cabe en la palma de tu mano_.

Nuestros teléfonos son herramientas increíbles. Justo el otro día yo:

• Recibí direcciones instantáneas para mi ruta a casa

• Organicé una entrevista a través de Twitter

• Pedí mi cena a través de UberEats

• Escuché un nuevo álbum de mi banda favorita

• Recibí una recomendación de podcast de un amigo

Todo en un lapso de 15 minutos. Increíble.

Pero junto con todas las cosas buenas que logran los teléfonos inteligentes viene toda una lista de desagradables subproductos. Adicción, depresión, pereza, baja autoestima, acoso, abuso… la lista continúa.

Recientemente intenté un experimento con mi teléfono. Quería ver si reducir el tiempo que paso en mi teléfono se correlaciona directamente con una mayor productividad y felicidad en general.

Aquí está cómo lo hice y lo que aprendí de la experiencia.

5 pasos fáciles para desintoxicar y simplificar tu teléfono inteligente

Aquí está cómo se veía mi teléfono antes de simplificarlo:

Cuando deslizo hacia la izquierda, aquí está lo que veo:

Más o menos estándar, ¿verdad? La mayoría de los teléfonos de las personas se ven algo similar a esto.

Después de leer algunos artículos para inspirarme, me sumergí en el disco duro de mi teléfono y hice una desintoxicación completa. Aquí están los pasos que seguí para limpiar mi teléfono:

1) Eliminar todas las aplicaciones no utilizadas

Esto es obvio. Tenía un montón de aplicaciones en mi teléfono que descargué aleatoriamente a lo largo de los años por alguna razón o otra. Estas aplicaciones nunca se usaron y son fáciles de identificar. ¡Adiós!

2) Eliminar (o desactivar) todas las aplicaciones _no esenciales_

A primera vista, podrías pensar que esto es lo mismo que el paso 1. No es así.

Después de eliminar todas las aplicaciones que claramente no tenía uso, era momento de mirar las aplicaciones que _sí_ usaba. Luego determinaría si realmente necesitaba tenerlas en mi teléfono.

Por ejemplo, como freelancer y propietario de un negocio, uso muchas herramientas para administrar mi negocio. Desde diseño hasta financiamiento, comunicación y marketing, no exagero cuando digo que tengo docenas que uso regularmente.

Pero… ¿realmente necesitaba usarlas en mi teléfono?

La mayoría de estas herramientas son mejor utilizadas en una computadora, o no agregan ningún valor a sus versiones móviles. Descargué las versiones móviles simplemente porque usaba la versión “computadora” y pensé que sería una extensión natural de mis herramientas favoritas.

No lo fue.

Aplicaciones como Upwork, Fiverr, Freshbooks, Weebly y WordPress estaban entre la larga lista de aplicaciones que eliminar. Nuevamente, estas son herramientas geniales que uso regularmente. Simplemente no necesitaba tenerlas en mi teléfono. Además, descubrí que algunas aplicaciones eran imposibles de desinstalar. (mirándote INSTAGRAM) Esto se debe a que Samsung adoptó la estrategia de Apple de preinstalar aplicaciones obligatorias en sus teléfonos. Así que, lo mejor que pude hacer fue desactivarlas.

3) Desactivar (casi) todas las notificaciones

Una vez que completé mi desintoxicación de aplicaciones, era momento de tomar control de las que decidí mantener. Desactivé todas las notificaciones para casi todas las aplicaciones.

Las únicas que tienen el privilegio de poder notificarme son mensajes de texto, Whatsapp y correo electrónico.

Eso es todo.

Créeme, no necesitas esas notificaciones de Groupon, Twitter, CNN y Netflix. Esas notificaciones todavía estarán allí cuando _tú_ decidas que _estás_ listo para verlas.

4) Eliminar todas las aplicaciones de la vista, y crear una interfaz impulsada por búsqueda

Nuestros teléfonos inteligentes han recorrido un largo camino. En los últimos años, la búsqueda impulsada por IA ha mejorado rápidamente.

Casi todo lo que necesitas que tu teléfono haga ahora se puede hacer a través de la búsqueda. A menudo ni siquiera tienes que escribirlo, simplemente puedes _decirle_ a tu teléfono lo que quieres hacer.

Con Android, puedes colocar una simple barra de búsqueda en la parte superior de tu pantalla y acceder a cualquier cosa que desees desde allí. (los iPhones tienen una habilidad similar con Siri)

Puedes:

• Llamar a alguien

• Abrir una aplicación

• Establecer un recordatorio

• Agregar una reunión a tu calendario

• y más…

No es perfecto, pero cumple con la gran mayoría de mis necesidades y mantiene mi teléfono limpio y libre de desorden. Las únicas aplicaciones que permanecen visibles son las que descansan en la parte inferior de mi pantalla. Son mis 4 aplicaciones más utilizadas.

Te tomará un tiempo acostumbrarte, pero no puedo imaginar volver ahora.

5) Instalar un fondo de pantalla limpio, simple y minimalista

Ahora que el trabajo duro está hecho, es momento de descargar e instalar un fondo de pantalla de teléfono bellamente simple. Haz una rápida búsqueda en Google, y puedes encontrar cientos para elegir.

Después de mi transformación de 5 pasos del teléfono inteligente

Después de aplicar estos 5 pasos, aquí está cómo se ve mi teléfono ahora:

¿No se ve mucho mejor??

Es tan bonito.

6 cosas que este estilo minimalista del teléfono inteligente logra

La persona promedio de mi franja de edad verifica su teléfono 50 veces al día. Para aquellos más jóvenes que yo, son más de 74. Hemos sido condicionados a estar pegados a nuestros teléfonos. Entre el constante mar de notificaciones inútiles y nuestra adicción al subidón de dopamina que obtenemos cuando las personas “les gustan” nuestras comidas publicadas en Instagram, pasamos más de 4 horas al día mirando nuestros teléfonos.

Si trabajas en línea, como yo, es probable que sea incluso más que eso.

Al aplicar este estilo minimalista a mi teléfono, he podido:

1) Aumentar mi productividad

Ahora paso mucho menos tiempo en mi teléfono, ya que simplemente hay mucho menos que hacer en él. Uso mi teléfono en lugar de que él me use. Tengo más tiempo para trabajar en los proyectos que amo.

Admito que no tengo las estadísticas duras para respaldar mis afirmaciones. Ojalá hubiera instalado una de esas aplicaciones de monitoreo de tiempo antes de intentar este experimento, pero, lamentablemente, lo olvidé.

Tendrás que creerme.

2) Mejorar mi estado de ánimo

Las redes sociales han probado una y otra vez ser malas para nuestra salud cuando se usan incorrectamente. Podemos discutir todo el día sobre cómo definir “_incorrectamente_” pero, para mí, simplemente no encontré ninguna razón para continuar usándola en mi teléfono.

Pregúntate: “_¿Cuándo fue la última vez que salí de Instagram/Facebook/Twitter y me sentí mejor por haberlo mirado?_” Twitter sigue siendo la única red social que uso regularmente. (ya no, también la eliminé, jaja) Es la única plataforma que te permite usarla de la manera que mejor funciona para ti. Facebook e Instagram han sido arruinadas por atrocidades en la experiencia del usuario y una obsesión por exprimir más anuncios en cada rincón y grieta. (pero eso es un tema para otro momento)

3) Aumentar la vida de la batería de mi teléfono

Con menos aplicaciones funcionando en segundo plano, el drenaje de la batería de mi teléfono ha disminuido drásticamente. Mi teléfono fácilmente dura un día completo con una sola carga.

Usa tu teléfono menos, durará más. Simple.

4) Ahorrar dinero en mi plan de datos

Ahora que tengo menos aplicaciones consumiendo mis preciosos datos, puedo reducir mi plan de datos mensual y ahorrar $10-15/mes.

5) Usar mi tiempo en el teléfono de manera más sabia

Ahora, cuando _decido_ usar mi teléfono, lo uso de manera más intencionada.

En lugar de desplazarme interminablemente por las redes sociales, leo artículos en Medium o The Athletic. En lugar de seguir actualizaciones de noticias inútiles, escucho podcasts o me pongo al día con correos electrónicos.

6) Aumentar la conciencia de mi entorno

Cuando pasas menos tiempo en tu teléfono, notas más lo que está sucediendo a tu alrededor. El mundo es un lugar fascinante. Mira hacia arriba.

Esta mayor conciencia incluso ha mejorado mi escritura, ya que ahora encuentro más inspiración para cosas sobre las cuales escribir y documentarlas en Evernote.

¿Qué puede hacer tu teléfono _por ti_?

Este experimento ha estado en curso durante los últimos dos meses y, con el éxito que he tenido hasta ahora, no veo que termine pronto.

La belleza de este método es que puedes personalizarlo para adaptarse a tus necesidades únicas. No tienes que seguir cada paso que tomé, _o_ puedes ir incluso más allá de lo que estaba dispuesto a hacer. (Incluso he visto a algunas personas implementar un tema en escala de grises en su teléfono, eliminando todo color y haciéndolo en blanco y negro)

El punto es que nuestros teléfonos deberían estar trabajando _para nosotros_, no al revés. Cuando se lanzó el primer iPhone hace 10 años, fue una herramienta asombrosa que mejoró nuestras vidas diarias. Hoy en día, a menudo se siente como lo opuesto exacto.

Es hora de recordarles quién está a cargo, y todo lo que se necesita es un esfuerzo mínimo.